no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
DMJえがお生活 ノニ濃縮ソフト（1人前） 7.6 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
12時
豚汁（1人前） 190 kcal
まぜごはん（0.5人前） 164 kcal
13時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
18時
カツ丼（0.8人前） 953 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
サンマルクカフェ 和風ドレッシング（0.1人前） 44.6 kcal
  2176 kcal
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