no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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< 早くも、うんざり 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
DMJえがお生活 ノニ濃縮ソフト（1人前） 7.6 kcal
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
味噌ラーメン（0.2人前） 96.4 kcal
さくら産業 豚足（0.2人前） 101 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
20時
明治 アーモンドチョコ（5人前） 436 kcal
  1350 kcal
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