no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1703kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
3506点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり(小)（1人前） 143 kcal
玉子焼き（1人前） 92.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
すじ肉と厚揚げこんにゃく（1人前） 205 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
13時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
22時
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
鶏肉のてんぷら（1人前） 300 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1982 kcal
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