no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
親子丼　吸い物　漬物
【間食】
オレオバー
【晩ごはん】
麻婆豆腐　チーズロースカツ（アスパラ）　大豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
親子丼（1人前） 498 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキナビスコ オレオバー　ストロベリー　　（1人前） 199 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
チーズロースカツ（0.2人前） 136 kcal
アスパラガス（0.1人前） 0.44 kcal
大豆水煮缶詰（0.1人前） 3.5 kcal
  1187 kcal
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