253日目（寝坊＋α）【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たろりんさんのトップページ>記録ノートを見る>253日目（寝坊＋α）
10年01月21日（木）

253日目（寝坊＋α）
< no title 　｜　254日目（快腸で... >
【朝ごはん】ロールパン2 焼豚（少し）バナナ

【昼ごはん】豆腐ハンバーグ　菜の花辛し和え　ミニトマト　ご飯

【間食】串団子（また差し入れ）

【晩ごはん】シーフードピザ　マカロニ入りスープ　豆サラダ　豆乳ラテ


【今日の感想】昨日、たっぷり寝たのに30分寝坊なんて。
＋昨晩タイマーつけた洗濯物が干して～と訴えるし…。

朝ダッシュで瞬発力は増すかも？！

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ロールパン（2人前） 112 kcal
焼豚（1人前） 419 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
菜の花辛し和え（1人前） --- kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
ご飯（1人前） 200 kcal
20時
シーフードピザ（1人前） 455 kcal
豆乳ラテ（1人前） --- kcal
マカロニ（1人前） --- kcal
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
豆サラダ（1人前） 76.3 kcal
  1785 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/01/21 08:18 
お早うございます。
この天気のせいでよん。(*^^)v
たろりん 2010/01/21 08:48 
はりそんさん、おはようございます(^o^)／

カラダが敏感に春を感じ取ったかな(^^;)
おかげでたっぷり睡眠で熊子は山に帰ったようです～。
hana_511 2010/01/21 17:38 
私は、今も眠いです。^^;
きのっち 2010/01/21 17:48 
瞬発力を鍛えるために、たまには寝坊も必要なのです！(≧ω≦)ｂgood!!
ほよほよ♪ 2010/01/21 20:08 
私も毎朝眠くて起きれん～
洗濯ものは、夜干しておりますだ。
団塊修ちゃん 2010/01/21 21:30 
瞬発力が付く前に筋肉・筋を痛めそう。やはり目覚ましで起きられるようにした方が。
家の同居人も自分の目覚ましだけでは起きられない。それもあるから、私が早起きになる・・・
こんなはずじゃない 2010/01/21 22:51 
洗濯機にもタイマーがついてるの？！
日本の技術、オソロシや～。
ﾏｰﾘｰ 2010/01/21 23:32 
たろりんさん　みーつけた☆
お元気で多忙は今年も続きそうですね。

又たのしい日記待ってまーす。
たろりん 2010/01/22 07:41 
hanaさん、おはようございます(^o^)／

今週もあと、1日ですね！
眠気も覚めそうな楽しいメンバーを想像しつつ今日も頑張りましょう^^
たろりん 2010/01/22 07:45 
きのっちゃん、おはようございます(^o^)／

やはり？(^。^;)
日頃、階段ダッシュなんてしないからねえ。
でも最近、ダッシュ後のカラダがツラくて…トホホ
たろりん 2010/01/22 07:50 
kira-kiraさん、おはようございます(^o^)／

今朝も実は目覚ましは5:30だったはずなのに目覚めは限りなく6時…。
朝の30分は至福なんです～！
なので大抵、洗濯は夜なのにたまたま溜め込んでしまっていました＞＜
たろりん 2010/01/22 07:55 
修さん、おはようございます(^o^)／

もちろん深く反省…。
脚がつりそうでした～。
夫婦は上手くバランスとれるものですねー。
それにしても4時台は私には深夜です！
たろりん 2010/01/22 08:07 
こんなさん、おはようございます(^o^)／

洗濯物入れて洗剤入れて時間をセットで乾燥まで出来る！？
でも大抵、からりとしないから干すのは人力でやってます～。
日本製って、本当にスゴいです。
おかげで安心して？寝坊しちゃうのです。
たろりん 2010/01/22 08:13 
ﾏｰﾘｰさん、おはようございます(^o^)／

見つかってしまいました(^O^)
しばらくサボってお休みしてしまいました。

またココロに余裕とやる気が出てきたのでぼちぼちですが再開しました～。

長い目で見守って下さいm(_ _)mﾖﾛｼｸ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE