５２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

５２日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 245 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（1人前） 36 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
13時
ふかし芋（2.6人前） 223 kcal
18時
塩（1人前） --- kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
豆腐（1人前） 92.4 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
たまねぎ（1.9人前） 14.4 kcal
19時
マルハニチロ 大満足ゼリーdeゼロ　マスカット味（1人前） --- kcal
明治 アポロ（0.2人前） 32 kcal
  716 kcal
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