ダイエット２２７日目【ＵＲＡ！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

ダイエット２２７日目
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【朝食】 310kcal　10:30
昆布もち 240
春雨スープ 50
バナナ 20


【昼食】 295kcal　13:25
クリームパン 250
コーヒー 40
梅干し 5


【間食】 212kcal　20:30
梅チューハイ 77
チーズ 100
あたりめ 35


【夕食】 1640kcal　19:00
おひたし 50
刺身三種盛 100
能登豚加賀棒茶しゃぶしゃぶ 300
ずわい蟹酢物 120
八目味噌焼き 150
加賀野菜天ぷら 200
加賀丸いもうどん 150
漬物 50
ごはん 250
りんごプリン 50
梅サワー 200
煮豆 20




【記録グラフ】
万歩計
5108歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ＵＲＡ！ 2010/02/01 10:23 
山中温泉
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