ダイエット２２６日目【ＵＲＡ！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

ダイエット２２６日目
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【朝食】 670kcal　09:55
ごはん 250
味噌汁 30
焼きハム 100
イカリング 100
目玉焼き 100
煮豆 20
れんこんきんぴら 20
サラダ 30
ドレッシング 20


【昼食】 200kcal　13:35
たこ焼き 200


【間食】 120kcal　17:15
栗まんじゅう 120


【夕食】 665kcal　20:05
ごはん 300
味噌汁 35
野菜炒め 250
れんこんきんぴら 30
煮豆 50


【記録グラフ】
万歩計
12560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
118分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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