ダイエット２３３日目【ＵＲＡ！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

ダイエット２３３日目
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【朝食】 0kcal　　
なし


【昼食】 545kcal　11:30
海鮮塩焼きそば 200
たこ焼き 180
レーズンパン 120
ねぎ塩スープ 15
コーヒー豆乳 25
青汁 5


【間食】 310kcal　
15:35
おにぎり 200

22:05
梅酒お湯割り 50
うなぎパイ 35
カリカリ梅 5
茎わかめ 20


【夕食】 740kcal　20:20
ごはん 300
とん汁 300
刺身 120
キムチ 20





【記録グラフ】
万歩計
5051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
47分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ＵＲＡ！ 2010/02/01 10:43 
おいらもできたよ　ダイエット２３３日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります　あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます　※※※


車が壊れた。。。 

何にもしないのに ランプが光って減速されるのよ 
光るだけなら気にしないんだけど

減速されちゃうのは・・・ 
修理に行ってきま～す





【摂取カロリー】１５９５kcal 

【体重増減】　－３２．０ｋｇ 
（※開始日の体重ＸＸＸｋｇを基準）

【歩数】　５０５１歩　　【距離】３．５３ｋｍ　　【時間】　４７分　　　【Ｅｘ】５．６Ｅｘ　

【総消費】２５７０kcal  【活動】６８３．６kcal　【燃焼】１５．１ｇ
　　
（※カロリズムにて計測）
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