５６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

５６日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 7.5時間	基礎代謝 1782kcal	カロリー比較
食事の記録 721kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキふんわり（0.8人前）	196	kcal
リンゴ（0.4人前）	36.7	kcal
12時
グリーンボール（0.5人前）	4	kcal
たまねぎ（0.5人前）	3.8	kcal
キューピー株式会社ノンオイル青じそ（0.4人前）	9.2	kcal
サンクスおにぎり　かつおおかか（1人前）	166	kcal
マルハニチロゼリーdeゼロ　マンゴー風味（1人前）	---	kcal
15時
テイカロキシリクリスタル　ミルクミント　のど飴（1人前）	10	kcal
21時
グリーンボール（1人前）	8	kcal
なめこ（0.2人前）	3	kcal
鶏ガラだし（0.4人前）	5.6	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
丸大オヲツヤボディスタイリングヌードル　タラコ味（0.8人前）	27.2	kcal
淡路島酪農農業協同組合牛乳工場焼きプリン（1.1人前）	134	kcal
日本コカ・コーラコカ･コーラゼロ [カンボトル] 300ml（1人前）	0	kcal
ロースハム（4人前）	118	kcal
	721	kcal
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