５７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

５７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤマザキ ふんわり（0.8人前） 196 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カンボトル] 300ml（0.6人前） 0 kcal
14時
ファッションキャンティ ちんすこう（1人前） 72 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
なめこ（0.3人前） 4.5 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
19時
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  680 kcal
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