すごいーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

すごいーっ！
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すごいーっ！ 画像1
昨日の夕方、夕刊を取りに行こうと外に出たときに、ふっと遠くの電線を見たら
数え切れないほどの鳥の集団がびっしりと止まっていた。
「うわっ！　なんじゃこりゃ」と慌てて携帯で写真撮りました。

たまたま、そこを通っていた女の人が上を気にしながら、そそくさと歩いていきました。
フンを落とされちゃたまんないですもんねー

夕方で自分達のねぐらに帰ろうとしていた時だったのか、その後一斉に飛び立っていきました。
それにしてもすごい量だったなぁ。

いよいよ明日は、二男の１３歳の誕生日です。　この間、お祝いをしたので明日は盛大には、やりませんが
初めてバースディケーキを作ります。　この間のクリスマスケーキで、だいたいのコツはつかんだし
この間は泡だて器でクリームを泡立てたせいかクリームが柔らかすぎたので
今回は購入したハンドミキサーを使うので、今度は失敗しないかも･･･
でもスポンジケーキは市販の物は手に入らないようなので、モントンのスポンジケーキの粉を使って
家で焼くことになりそうです。
今回はイチゴが乗った生クリームケーキです。　あとでクリームとイチゴと何か飾りを買ってこようと思ってます。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 330 kcal
すいとん入り豚汁（1人前） 108 kcal
大根（たくあん）（1人前） 15.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
トップバリュー カレー　辛口（1人前） 102 kcal
カレーの具（1人前） 423 kcal
サラダ（1人前） 114 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
寺沢製菓㈱ 麦チョコ（0.1人前） 39.8 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1732 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸＆鷲 2010/01/26 10:42 
おっ☆　ケーキ作り、楽しそうだニャ～♪　今度はスポンジも焼くのねん。

こんだけたくさんの鳥が集まってるとちょっとブキミだぉねー。カラスだととくに！
 PONPY 2010/01/26 11:09 
カラスだったら怖いよー　　はりそんさんの言うとおりムクドリかもしれない。
kyo-ka 2010/01/26 14:31 
息子さんリクエストのイチゴのケーキですね♪
愛情たっぷりで、美味しいケーキになりますよ！！！

うちの近所も、時々すごいことになってるときがあります。
一羽一羽は小さくても、集団になるとちょっとコワイですよね～＞＜
 PONPY 2010/01/26 14:41 
こんなにたくさんの数は怖いですよー
フンを一斉に落とされたらと思うと、きゃー　おそろしいー
ケーキうまくいくといいのですが･･･
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