202日 休肝できん!【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka.さんのトップページ>記録ノートを見る>202日 休肝できん!
10年01月28日(木)

202日 休肝できん!

< 201日 やっと  | 203日 悪夢の忘... >
5時半に起きると言った手前、2時に目が覚め、3時に目が覚め・・・結局目覚ましいらずで5時20分ごろ起きました。
朝食バイキングは7時からですが、早く出かける人には前もって言っておけば、サンドイッチなんかを作ってくれるのが一般的です。
で、サンドイッチとフルーツとオレンジジュースを食べながらタクシーを待って、予定通りに6時半始発の新幹線で台南に戻ってきました。
そのままタクシーに乗り込み、8時前には会社に入ってました。

メールが220通、98MB溜まっていて、その分仕事も溜まってましたが、一番嫌だったのが、昨夜終わったはずの宴会が今日にずれたと言うこと!
出席しますか?と秘書が聞いてきて、義理を欠くわけにもいかず、結局今夜も休肝日は先送りとなりました(ーー゛)
明日は明日で忘年会だし、アルコールはたぶん出るでしょうから(こっちでは出ないこともある)、明日もお預けとなります!

22時過ぎにマンションに戻り、出張の洗濯ものをして、明日の朝のパンを買って帰ってきたところです。
歩きだすのが遅かったため、今日も1万歩に届かず・・・
エクササイズも、やる気なしの駄目駄目日!

久しぶりの体重は・・・まぁ宴会の後ならこんなもんでしょ(-_-;)
元旦レベルに戻っちゃったけど・・・
明後日から・・・と言っても、1月が終わってしまう~けど、仕切り直しです!

月曜日はまたしても出張ですけど((+_+))

疲れて帰ってきたら、マンションにAmazon.comで頼んだ本が3冊届いていた。
旧正月用にちょっと楽しみが出来た!








【記録グラフ】
休肝日
14回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
7407歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする