しまいにゃ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日(木)

しまいにゃ

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風邪引いた~だってさ。
ってか花粉症じゃないのそれ??
すっかり具合の悪い相方にぴんぴんしてる私w

食べてるものの違いか~??

夕食前のバームクーヘン(大)1個はやはり危険物でした。。。

【朝ごはん】
蜂蜜トースト、りんご
【昼ごはん】
おにぎり、クッキー1枚
【間食】
クッキー1枚
【晩ごはん】
みかん
【夜食】
ご飯、味噌汁、肉、肉、肉!!

【今日の感想】
今日から間食を減らすためにお昼をちょっと増やしてみることに。
そいで、買い物行っても、相方が遅いからって食べちゃうお菓子を買わない!!

☆☆☆『美健楽プログラム』☆☆☆

今日の結果
【減カロリー】×
【運動】×
【代謝アップ】×
【笑った】 ×

【記録グラフ】
万歩計
6708歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/01/28 07:46
紗羅ちゃんがバームクーヘンで、みどちゃん大福、あたしゃシュークリーム(笑)

危険だぁ!みんな(*≧m≦*)ププッ

 紗羅月 2010/01/28 19:24
あはは。
みんな、ご褒美ばっちりですよね~(*^_^*)
はりそん705 2010/01/28 08:27
あちゃぁー。

風邪ですか????お大事に。(^_-)-☆
花粉も飛び始めたみたいですぞ。
辛い季節になりますね。
 紗羅月 2010/01/28 19:25
風邪か、はたまた花粉症か。
頭と喉が痛い、というので風邪っぽいですが
花粉症の可能性も捨てがたいです。
浜ジョー 2010/01/28 08:35
ロールケーキ一本。もいるぞ、ここに~!!!

今日こそは勇気を持って、測定しないと。汗、汗。
 紗羅月 2010/01/28 19:27
まだいた~w
ロールケーキが一番危険?
いえいえ、私の食べたバームクーヘンもでっかいですからねぇ。。。

測定結果、どうでした??w
ちょん丸&鷲 2010/01/28 08:45
てか、ご主人、だいじょぶかぁーー??
 紗羅月 2010/01/28 19:27
これが土曜日になればけろっと、してるのか、はたまた。。。
仕事で疲れてると思うのだけどねぇ。
lovemaria 2010/01/28 08:48
バアムクーヘン美味しいですもん…
美味しい=カロリー高い
仕方ないっすよね;;

花粉飛び始めていますよ!!
うちの母も早くも反応してます…!
私はまだなってないので、今年も無事逃げ切れますように!!
 紗羅月 2010/01/28 19:28
おいしいよね~♪
そうそう、仕方ないよね、半分でやめれなくても。。。

花粉、やっぱり飛んでるんだね。
結構早い人は出てるもんね~今年は少ないっていうから薬だけで大丈夫と思いたい!!
PONPY 2010/01/28 11:26
私はいちごの乗っかったケーキ食べちゃった。晩ごはん食べてから・・・
 紗羅月 2010/01/28 19:29
ふふ。手作りケーキだから大丈夫ですよ~
kyo-ka 2010/01/28 11:49
風邪にしても花粉症にしても、鼻がぐずぐずなるのは辛いですよね~。
頭もボーッとしちゃう。
甘いもの、高カロリーのもの、いっぱい食べさせちゃえ!
で、紗羅ちゃんの分を少なくする。。。
 紗羅月 2010/01/28 19:29
とりあえず今日のご飯は豪華です!!w

甘いもの。。。なんかお菓子も買っておこうかな~
hana_511 2010/01/28 14:48
相方さん、風邪だったのね。
お大事に。

花粉、もう飛んでるの?
私のセンサーはまだ未反応だけど、もうそろそろってことか?
 紗羅月 2010/01/28 19:30
肩が痛い、っていうんでもしかしたらインフルエンザ?とも思ったのですが。。。
熱がないからたぶん違いますね~

花粉、私もまだこないですね。
千尋 2010/01/28 19:25
バームクーヘン 美味しいよねヽ(^。^)ノ

そうなんです。お菓子は買わないに限る!!
わかっていても、買ってしまうのだぁ。。。

旦那さま お大事にね。
 紗羅月 2010/01/28 19:34
お菓子はなんでもおいしいです♪

お菓子、相方はしょっぱい系がすきで、私は甘党なのですよ~
なので、ポテチとか食べさせられてると甘いものが欲しくなる(^_^)v
ばぅ♪ 2010/01/29 02:33
俺も先週風邪引いて、今週チビばぅ♪

   ...カラダカラで流行り?ww
 紗羅月 2010/01/29 07:25
どうも、カラダカラで風邪がはやりますよねぇ。。。
気分的なもの??
お大事にしてくださいまし~
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