紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年01月28日(木)
しまいにゃ |
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風邪引いた~だってさ。 ってか花粉症じゃないのそれ?? すっかり具合の悪い相方にぴんぴんしてる私w
食べてるものの違いか~??
夕食前のバームクーヘン(大)1個はやはり危険物でした。。。
【朝ごはん】 蜂蜜トースト、りんご 【昼ごはん】 おにぎり、クッキー1枚 【間食】 クッキー1枚 【晩ごはん】 みかん 【夜食】 ご飯、味噌汁、肉、肉、肉!!
【今日の感想】 今日から間食を減らすためにお昼をちょっと増やしてみることに。 そいで、買い物行っても、相方が遅いからって食べちゃうお菓子を買わない!!
☆☆☆『美健楽プログラム』☆☆☆
今日の結果 【減カロリー】× 【運動】× 【代謝アップ】× 【笑った】 ×
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【記録グラフ】 |
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