紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年01月27日(水)
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肩が痛いといい始めた相方。 まさか。。。 三十肩!?
昨日、食べ過ぎたと思ったけどあんまし増えてないなぁ。 これってもしかして抗生物質ダイエット、みたいな。 ちょっと村祭り気味。。。 合わないのかな。 ま、今日で終わりだ。
ってことで今日からまた食べ過ぎないようにしないとね♪
【朝ごはん】 ご飯、味噌汁、納豆、こんぶ佃煮、みかん1.5個、はちみつレモン 【昼ごはん】 みかん、チョコ5個 【間食】 せんべい2枚 【晩ごはん】 バームクーヘン、チーズ 【夜食】 ご飯、ししゃも2匹、ポテトサラダっぽいの3種、煮物
【今日の感想】 今日は歩数計忘れていっちゃった。
そして今年も異動なし、のようです。 ふふ。また広島だ~♪ そろそろ布団買いなおして部屋の模様替えしようっと。
☆☆☆『美健楽プログラム』☆☆☆
今日の結果 【減カロリー】× 【運動】○ 【代謝アップ】× 【笑った】 ×
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【記録グラフ】 |
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