↑　200g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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想定内．．．ですね(‥;)

【朝ごはん】

【昼ごはん】
　珈琲　菓子パン　昆布豆
【間食】
　団子
【晩ごはん】
　外食
【夜食】
　お芋グラッセ　ポテチ
【今日の感想】
　今日は
　亡くなったダー友さんのプチ同窓会に
　参加させて頂きました。

【記録グラフ】
推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.19
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
960kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー。
336.6kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
珈琲（2人前） 8.6 kcal
Pasco ファボールサンド（0.4人前） 161 kcal
小倉屋柳本 昆布豆（1人前） 167 kcal
  336 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/28 12:58 
私も、想定内だと、良いな。^^;
1.5キロ増までなら、許す。爆。
今夜は、測定します。
 kuu-ru 2010/01/29 12:43 
測定結果
どうだったかな？
浜ジョーさんの所に
レッツゴー!!! ｏ( ´▽｀)ﾉ (笑)
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