１１日目【かみき。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

１１日目
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり　食パン（0.6人前） 92.4 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
クリームパン（0.6人前） 137 kcal
伊藤園 充実野菜（0.6人前） 37.8 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
15時
カルピス アミノカルピスZERO（0.5人前） --- kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
セブンイレブン ツナポテト（1人前） 308 kcal
その他（1人前） 600 kcal
  2147 kcal
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