no title【まろんくりーむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
加ト吉 うどん　90ｇ（1人前） 105 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
麦みそ（1人前） 17.8 kcal
油揚げ（0.1人前） 11.6 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（0.05人前） 10.3 kcal
米（1人前） 302 kcal
12時
イケダパン ラスク（1人前） 221 kcal
ロッテ のど飴（3人前） 69.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
しょうゆ（1人前） --- kcal
米（1人前） 302 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1865 kcal
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