お好み焼きの魔力・・【まろんくりーむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

お好み焼きの魔力・・
< 食事★ 　｜　no title >
　関西人として逃れられない魔力に引っかかってしまった・・。粉モン、牡蠣、お好み焼き・・・。
明日は魔力に負けません。
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
牡蠣お好み焼き1/2,ビビンバ1/2,ホルモンやきそば1/2
【間食】
緑茶
【晩ごはん】
だいこんとおあげさんのたいたん、野菜ジュース、絹ごし豆腐1/2丁,玄米1/2
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
石焼ビビンバ（0.5人前） 271 kcal
ampm 関西風お好み焼　豚玉（0.5人前） 251 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 100 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
加ト吉 ごっつ旨い焼うどん [袋] 300g（1人前） 435 kcal
16時
玉露（1人前） 6 kcal
17時
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
ヤマキ 鰹節（0.5人前） 17 kcal
玄米（1人前） 140 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 5.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 8.4 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前）：67kcal（1人前） 67 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 193 kcal
  1797 kcal
食事レポートを見る
コメント
まろんくりーむ 2010/01/19 17:16 
関西人の性なのか・・。冬に牡蠣お好み焼きを食べずにはいられない・・。ダイエットの大敵、粉モンそしてこってりしたものを食べてしまいました。

　ついでにキムチ焼うどんたのんでもうた・・。今日の晩御飯は、大根とおあげさんをたいたんと野菜をたっぷりいただきます。うんどうもします。
YGT 2010/01/19 17:35 
サークル入会ありがとうございます。

僕も、もともと関西人だったりしますが。
お好み焼きの魔力はたまりませんねえ～。^^
ボウルに材料入れてくれて。自分で作るのが
楽しくて。^^
 まろんくりーむ 2010/01/19 18:33 
書き込みありがとうございます(^-^)！YGT様も関西の方だったんですねぇ・・。つくるのも、楽しいですよね～！お好み焼きは（^-^）！まぜまぜして、焼いて、こてで抑えてじゅっといわせて・・！
気持ちをわかっていただける方がいらっしゃってうれしいです！
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