６１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

６１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
Pasco ライ麦入り食パン６枚切り（1人前） 142 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
11時
マルハニチロ 大満足ゼリーdeゼロ　マスカット味（1人前） --- kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.4人前） 15.4 kcal
塩（1人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
花畑牧場 花畑牧場生キャラメルアイスクリームプレミアム（1人前） 295 kcal
  743 kcal
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