↓　100ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>↓　100ｇ減
10年01月31日（日）

↓　100ｇ減
< ↓↓　600減 　｜　↑↑　600ｇ増 >
【朝ごはん】
　珈琲　メロンパン
【昼ごはん】
　珈琲　スフレ半分　もちミニたい焼き
【間食】

【晩ごはん】
　塩ちゃんこ鍋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
953kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー。
1058.4kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
珈琲（1人前） 4.3 kcal
サークルK サンクス メロンパン（1人前） 349 kcal
16時
珈琲（1人前） 4.3 kcal
フジパン ふわほわスフレ（0.5人前） 128 kcal
明治ケンコーハム もちミニたい焼き（1人前） 85.6 kcal
19時
塩ちゃんこ鍋（1人前） 364 kcal
冷蒲鉾 もち入り巾着（1人前） 91 kcal
株式会社ディア.スープ 株式会社ディア.スープ 中華調味料 （1人前） 32.7 kcal
  1058 kcal
食事レポートを見る
コメント
さまちき 2010/02/01 06:16 
どんどん体重が減っていってますねぇ。嬉しいことですね！
 kuu-ru 2010/02/02 18:35 
さまちきさん♪
　上がったり下がったりで...
　減ると
　ついつい
　油断しちゃうんですよね(‥;)
メタボおやじ 2010/02/01 08:29 
はじめまして。足あとから来ちゃいました。
頑張ってますね。すごいです。
 kuu-ru 2010/02/02 18:36 
メタボおやじさん
　はじめまして*^-^*
　後から
　おじゃまさせて頂きますね♪
浜ジョー 2010/02/01 15:52 
お～～～い！　元気かな？^^
 kuu-ru 2010/02/02 18:37 
浜ジョーさん
　ありがと～♪
　元気は元気なんですが
　なかなか
　ＰＣ出来なくて...(-o-;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE