意識する【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>意識する
10年02月01日（月）

意識する
< 最後の日 　｜　失敗 >
禁煙一日目、結構意識する。と言うより、肺がおかしいのが分かった。
肺に違和感がある、肺気腫か何かになってるのでは。
軽い痛みがあるのです、今更やめても駄目でしょうが、
健康の為ではなく、金銭的な目的で辞めます。
庶民のささやかな楽しみを奪う民主党政権に対する。
ささやかな抵抗です。
タバコを吸っていたので、傷みが麻痺してたのでしょう。
でもね、嗅覚と味覚が戻ってきて欲しい気持ちもあります。
健康になりたい気持ちあるんだ！

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7299歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
サントリー健康科学 セサミンＥ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
スキ焼（0.5人前） 352 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（1人前） 1.2 kcal
19時
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 64 kcal
  1665 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/02/01 07:01 
１日目はつらいかもですね！
応援してます(｡-∀-) ﾆﾋ♪
 無財の七施 2010/02/01 17:59 
有難う。
沙都子 2010/02/01 19:45 
きっと食べるものがおいしくなりますよ。　食べすぎ注意！です
 無財の七施 2010/02/01 20:24 
最近食欲が、それでなくても食べたくなってます、要注意です。
司城貴子 2010/02/01 20:33 
きっと綺麗な肺になりますよ～
 無財の七施 2010/02/01 20:39 
肺が心配ですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE