最後の日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

最後の日

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たばこ吸うのも、今日が最後です。
友達が、肺がんで死亡しました。
やめる決意で2週間、今日は、やまほど吸いまくります。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
バナナ（1人前）	188	kcal
やずや養生青汁（1人前）	11	kcal
カイシンプロステビア（1人前）	6.3	kcal
株式会社えがおえがおの黒酢（1人前）	5.9	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
ＱＢＢプルーン（3人前）	60.6	kcal
12時
セブンイレブン山賊むすび（1人前）	432	kcal
18時
カゴメｒ野菜生活（1人前）	68	kcal
カイシンプロステビア（1人前）	6.3	kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱まろやかケール（1人前）	14.5	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
ＱＢＢプルーン（4人前）	80.8	kcal
スターバックスコーヒースターバックスラテホット低脂肪乳グランデ（1人前）	206	kcal
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [パック] 160g（0.6人前）	160	kcal
焼きアジ（1人前）	74.4	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
にんじんスティック（1人前）	131	kcal
みそ汁　小松菜（1人前）	46.3	kcal
19時
山崎製パンマロン＆マロン [袋] 1個（1人前）	348	kcal
	2052	kcal
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沙都子	2010/01/31 18:48
吸いだめですか(^。^)y-.。o○ 減らそうと思うとやめられないらしいですね。スパッとやめて、がんばってください
無財の七施	2010/01/31 18:51
吸いまくりやめます、本日最終日です。吸いまくりやめます、本日最終日です。
さのっちょ	2010/01/31 21:20
タバコやめると、味覚が変わるみたいですね。。。いいことです。。頑張ってください。実家の兄は、辞めて1年になります。
無財の七施	2010/01/31 22:06
嗅覚が戻ると話に聞きました。でも、食べすぎはしません。嗅覚が戻ると話に聞きました。でも、食べすぎはしません。
司城貴子	2010/01/31 22:10
止められるといいですね。応援してます☆
無財の七施	2010/01/31 22:13
有難う。有難う。

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