no title【葱貫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9272歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1777kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.35kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
9時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
サブウェイ フレッシュサンド ローストチキン（1人前） 297 kcal
22時
焼き餃子（1.7人前） 649 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
時
（人前） --- kcal
  1359 kcal
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