雪で大変でした【ｋａ－さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

雪で大変でした
< 本気モード全開？ 　｜　うれしい！ >
積雪は大したことないのに・・・
道路はがちがち
雪がないなぁーと思ったら・・・
危なく転ぶ所でした・・冷や汗が久しぶりに；
怖かった・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
サバ開き干し（0.3人前） 157 kcal
ほうれん草の辛子和え（0.3人前） 3 kcal
イカと大根の煮物（0.3人前） 56 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
イカと大根の煮物（0.3人前） 56 kcal
和風おろしハンバーグ（0.1人前） 38.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  752 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/02/02 09:47 
確かに積雪はそーでもないけど怖いですよね・・・
早く溶けて欲しいです＾＾
 ｋａ－ 2010/02/02 13:21 
ですね～
今郵便を取りに行ってきたらｂｕｒｕｂｕｒｕ
かなり外は寒かったですよ～夜はまた氷そう・・・気をつけてね
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