no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
17726歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキ シュガーロール（1人前） 176 kcal
ヤマザキ シュガーロール（1人前） 176 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ロッテリア 半熟タマゴてりやきバーガー（1人前） 405 kcal
ロッテリア ペプシコーラ レギュラー（1人前） 114 kcal
ロッテリア ナチュラルクリスピーポテト（1人前） 182 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
カルピス ほっとレモン（1人前） 123 kcal
22時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2013 kcal
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