回転のコツ【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

回転のコツ
< 仕事が... 　｜　トンカツ食べたい病 >
【今日やった運動】
準備体操30分　基本功30分　初級長拳30分
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
上見て〜...（再）
体重の移動が早すぎる
【今日の感想】
老師にしつこく上向いてと言われた。
　　笑われるほどにできない(^^;

翻腰してたら　「軽く回る」　　と言われた。

　どうも止まらないとか，
　回ったあと進行方向にいっちゃうのを止めるのが難しいとか
　　いろいろ苦労したが，

　つまるところ

　　がんばりすぎ...　らしいな。

うーん，
　たしかしばらく前に，ひとに
　　「ヤマアラシさんは　がんばりすぎ」
　と言われた記憶が...

早く回そうとするあまり，
　進行方向の余計な速度が出て
　　バランスを崩して，体重移動が必要以上に早くなってる。

　　疲れてきて回転がゆるくなったら
回り終わったあと軸足に乗ってる感じになって
　回転止めるためにちょっと体立てたら
自然と老師に言われた方向を見ることになった。

　　　なーんだ，できるんだ。

　動作自体はできるんだから，
安心して，余裕をもって動作を楽しめば，きっとうまくできる。
　　　と思った。


そうそう。
最近，旋風脚と騰空擺蓮の基礎練習が確実性を増して来た。
あまり信じられなかったんだけど，
できるみたい。

ただし，全部逆回転，左足踏切ね(- -;

なんでも，そのうち，出来るようになるよ，きっと。

なんとなく未来が明るい気がしてきた。

【記録グラフ】
骨格筋量
15.6kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
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