来月入院【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

来月入院
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３月１日から２週間入院・・・
まあこれで熱でうなされることがなくなると思うといいんだが
でも２週目土曜日までには退院したいな

今日は髪を切りに行く以外外にはでず
最高気温がマイナス１０度って・・・
休みでよかった

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
4898歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サブウェイ セサミ（1人前） 199 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
サブウェイ クリームチーズローストチキンサラダ（1人前） 156 kcal
12時
野菜スティック（1人前） 147 kcal
17時
きんぴらごぼう（1人前） 151 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
キムチ鍋（0.5人前） 341 kcal
  1402 kcal
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