カレー三昧【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

カレー三昧
< no title 　｜　札幌雪祭り >
今日は朝から吹雪いてたから一歩も外に出たくなかったので家にあるもので済ます。

で、あったのがレトルトカレーとレトルトスープカレー
まあほかにもあったことはあったがカレーのみにしてみた


明日は札幌に行って三十云年の北海道生活ではじめての札幌雪祭りでも見てくる
そしてまた札幌で本場のスープカレーでも食べよかな

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
2124歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ダノン ダノンビ　オストロベリー（1人前） 73 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋　カレー中辛（1人前） 211 kcal
鶏の味噌だれ漬（0.3人前） 170 kcal
14時
鶏の味噌だれ漬 （0.3人前） 170 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 185 kcal
ミツカン ぽん酢（0.5人前） 1.6 kcal
ほうれん草のナムル（1人前） 53.8 kcal
ゆで卵（2人前） 130 kcal
ＭＣＣ 札幌　スープカレー　ベジタブル（1人前） 285 kcal
  1532 kcal
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