02/06～またまた【t20まさ～さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

02/06～またまた
< 2月5日 　｜　風邪かな >
02/06～またまた 画像1

今日は、またまた寝坊をしてしまいました。
こな事していたらいけない春に成ったら困る
やる事が沢山あるのにな～夕べもいや今朝か6時まで
起きていたこんな事では、だめだついインターネットやり過ぎました
午後2時20分頃に起床した。

今日は、妹がお休みなので妹にまかせばなしで悪い兄貴だと思っては、
居るのですが今度は、早く寝ようと思う。

今日は、とても寒い1日でした外の気温は、マイナス4度位てす。

気持ちがフワフワして変な気分でした。
でも子猫の写真見て少し気分良くなれたかな。

午後2:24基礎体温３５．８℃

【記録グラフ】
昼寝の回数
0回
昼寝の回数（回） のグラフ
 		煙草を吸った本数
30本
煙草を吸った本数（本） のグラフ
 		精神状態(0-5-10点)
5点
精神状態(0-5-10点)（点） のグラフ
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
85.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
88.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 90 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
すし　　（1人前） 988 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 90 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 34.2 kcal
  3444 kcal
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