風邪かな【t20まさ～さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>t20まさ～さんのトップページ>記録ノートを見る>風邪かな
10年02月07日（日）

風邪かな
< 02/06～またま... 　｜　風邪良くならい >
起床した時は、よかたが体を動かし始めたら頭は、
痛いし口内炎できて舌もヒリヒリするし
手足の節々痺れて重く体が重くて怠くて
下痢気味だ膝が冷たくてとかく疲れぽいです
精神的にも疲れて無気力感じで何もやる気が
湧いてこないです
家事の事も疲れたし目まいがするし

もう寝ます。

午後2時40分基礎体温３５．７℃
【記録グラフ】
昼寝の回数
0回
昼寝の回数（回） のグラフ
 		煙草を吸った本数
22本
煙草を吸った本数（本） のグラフ
 		精神状態(0-5-10点)
1点
精神状態(0-5-10点)（点） のグラフ
毎日のコーヒー
5杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
85.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
87.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7.6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 68.4 kcal
豚肉カレー（1人前） 1310 kcal
19時
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 90 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 175 kcal
豚肉じゃが（1人前） 1028 kcal
  3124 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE