no title【ワサワサさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ワサワサさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月07日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カニ弁当 780
【間食】

【晩ごはん】
米飯 252, ブリ大根 500, ツナサラダ 117, エビチリ(3匹) 170, 甘辛ごぼう唐揚げ 90, リンゴ酢 55, ヨーグルト 89, 缶詰みかん(10粒) 29

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
かに弁当（1人前） 495 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
夏みかん（缶詰）（1人前） 16.2 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ブリ大根（1人前） 511 kcal
明治 ＬＧ２１ヨーグルト（1人前） 95 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 183 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 200ml（1人前） 58 kcal
みかん（缶詰）（1人前） 22.1 kcal
  1860 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE