no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（0.8人前） 242 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 41.9 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 557 kcal
日本ドライフーズ 玉子スープ（1人前） 34 kcal
きゅうりのクラゲのサラダ（1人前） 44.8 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 19.3 kcal
ツナとレタスのマリネ（1人前） 55.1 kcal
アサヒ ビール酵母（0.3人前） 0 kcal
19時
春巻き（1人前） 223 kcal
おでん（1人前） 59.2 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
20時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
  2081 kcal
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