83日【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日(月)

83日

< 82日目  | 84 帰省 >
7時起床→朝食→二度寝(一時間半)→会社との面談→家でぐったり

今日は大変でしたが、終わって良かったです。

まず前日、再休職してから初めて会社に行くこともあり、「不安になるな、ただ行けば良い」と思っても、見えないストレスがひたひたと積もり、「何かイライラ」状態になりました。

友人のアドバイスどおり、メモを書いたりしました。
久しぶりなので、会社への行き方(道が複雑)を調べたりしました。

なかなか眠れず1時を過ぎました。

当日。

電車に乗る足取りはひどく重く、乗り換えでは頭の中で光がパチパチしてました。

「誰かに会ったらどうしよう」ひたすらそのことが怖かったです。

水を買い、飲んだら少し落ち着き、猛ダッシュで面談室へ。

聞かれたことに答えるだけで、時間が来てしまい、もう一度会う約束をして、話の流れが終わりに来てしまいました。

そのあとは、また猛ダッシュで会社を出て、オフィス街を途方もなくうろうろしました。

こんなに高い建物が多いのか、と何だか不思議な気がしました。気味の悪さも感じました。

とにかく帰らねばと帰り、あとはぐったりです。

ヨガに今月一回も行けてません。早くも飽き性が出たようで心配です。月謝払ってるんだし、何とか行かなくちゃ…

【記録グラフ】
天気(1:雨 2:曇 3:晴 4:その他)
2
天気(1:雨 2:曇 3:晴 4:その他)() のグラフ
昼寝の時間
90分
昼寝の時間(分) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
3
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)() のグラフ
読書時間
20分
読書時間(分) のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ(分) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7225歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
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