no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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やってしまった。
お昼は９日の分。
まとめて書いていて、お昼がずれてしまった。
【記録グラフ】
食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
つけめん（1人前） 398 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
鳥のチーズ焼き（0.2人前） 137 kcal
天ぷら（0.2人前） 129 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
油菜のおひたし（1人前） 32.2 kcal
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
20時
かつおの刺身（1人前） 41.4 kcal
つま（1人前） 15.3 kcal
スープ（0.3人前） 21 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1417 kcal
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