no title【ワサワサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
玉ねぎ（1人前） 19 kcal
Hagoromo シーチキンL 165g（0.5人前） 213 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
15時
いちご大福（1人前） 249 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
サバのみそ煮（1人前） 396 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 4.6 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 66.7 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
21時
明治乳業 LG21　ドリンクタイプ有糖（1人前） 78 kcal
  2826 kcal
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