no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 190 kcal
とろろ昆布（0.5人前） 2.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
12時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
豚汁（1人前） 190 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
うなたま（0.3人前） 114 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
野菜炒め（1人前） 342 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
21時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
  2543 kcal
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