「シャトプチリュ2007」2杯「カランギーナ2007」3杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

「シャトプチリュ2007」2杯「カランギーナ2007」3杯
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。久々に酔うた感じあり。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 181 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
13時
ポークカレーｋ（1人前） 498 kcal
  1006 kcal
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