７３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

７３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1824kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
12時
マルハニチロ 大満足ゼリーdeゼロ　いちご味（1人前） --- kcal
13時
パイナップル（缶詰）（1.4人前） 47 kcal
18時
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 102 kcal
トップバリュー もやし（0.7人前） 29.8 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
塩（0.5人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  646 kcal
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