７４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

７４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
13時
カルボナーラ（0.8人前） 668 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
大根（根）（0.2人前） 1.4 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
15時
不二家 ルック　パフェ　アラモード 4粒（1人前） 85.3 kcal
18時
和食さと 白玉クリームあんみつ（1人前） 350 kcal
  1193 kcal
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