no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 132 kcal
目玉焼き（1人前） 74.1 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
トマト（0.5人前） 3.8 kcal
ロッテリア レギュラーコーヒー（1人前） 7 kcal
12時
ゴマ味噌うどん（1人前） 514 kcal
19時
ごぼてん（1人前） 84.4 kcal
ささみとブロッコリーのゴマ酢和え（1人前） 92.1 kcal
アサリのお吸い物（1人前） 53.3 kcal
アサヒビール アサヒオフ [カン] 500ml（1人前） 130 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アボカドゴマ奴（1人前） 430 kcal
23時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（無糖）10ｇ（1人前） 6.2 kcal
練乳（1人前） 9.9 kcal
  1853 kcal
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