no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
17341歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（1人前） 127 kcal
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
ロースハム（0.3人前） 8.8 kcal
サークルK サンクス コーンサラダ（1人前） 37 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
11時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
18時
タイの刺身（0.4人前） 93.1 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
19時
うどん（1人前） 165 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
堀川 さつま揚げ（1人前） 62 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
松屋 納豆（1.5人前） 105 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1442 kcal
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