７８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>７８日目。
10年02月17日（水）

７８日目。
< ７７日目。 　｜　７９日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1867kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（0.8人前） 49.6 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
14時
サークルK 野菜サラダ（0.4人前） 18 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（1人前） 24 kcal
19時
サーティワンアイスクリーム クランベリーフロマージュ　キッズサイズ（0.9人前） 128 kcal
サーティワンアイスクリーム チョコレートチップ　キッズサイズ（0.9人前） 145 kcal
サーティワンアイスクリーム キャラメルリボン　キッズサイズ（0.9人前） 139 kcal
中島製菓 ワッフルコーン（1人前） 107 kcal
20時
大戸屋 九穀雑穀と鶏の豆乳ぞうすい（1人前） 285 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1.1人前） 95.7 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
  1012 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE