７７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

７７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
11時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
鶏ガラだし（0.2人前） 2.8 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
塩（1人前） 0 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
玉葱（1.5人前） 11.4 kcal
ヨーグルト（1.3人前） 80.6 kcal
  646 kcal
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