151日目（今日は堪えて。）【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

151日目（今日は堪えて。）
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予定では今夜飲みが入っていたんだけど、
先ほど友達より「来週にする？」とメールがっ。


ここんとこ結構飲み続けているから、今日あたり休肝するには丁度いいのかな～。
と思いつつ、残念な気持ちの方が勝ってる（汗）。

すでに土曜日に飲み会が入ってるし。。。


とは言ってもちゃんと？今日も宅飲みをしてしまうんだろうけど^^;


本日はおとなしく一人でおうち居酒屋でも開店しよっかなっ♪


のむんだ・・・私・・・（爆）。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
ひよこ豆（0.3人前） 33.7 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
キットカットさつまいも味（2人前） 138 kcal
15時
わかめラーメン（1人前） 149 kcal
韓国風チョレギサラダ（1人前） 54 kcal
紀文 豚もつ煮込み（1人前） 106 kcal
江崎グリコ フレンドベーカリー チョコレートビスケット [袋] 10枚（0.4人前） 162 kcal
18時
コージーコーナー フィナンシェ（1人前） 150 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
19時
紀文 豆乳飲料 ココア（1人前） 122 kcal
  1334 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/02/18 19:00 
今月、休肝。3日だけです。^^;
私も毎晩、ひとり宴会♪　( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
 anela 2010/02/19 11:53 
結局2時間ほど飲みに行ってしまいました（汗）。
さらに来週も追加って感じで^^;
わたしも休肝全くできてません。。。
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