体重を減らして筋肉をつける。【morishiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

体重を減らして筋肉をつける。
< スキーに行けました... 　｜　検査にいってきた。 >


【記録グラフ】
食事の記録
529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
16時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  529 kcal
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