no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
15759歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
デミグラスソースのハンバーグ（0.5人前） 250 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
デミグラスソースのハンバーグ（0.5人前） 250 kcal
ミツカン 金のつぶ とろーりたまご入り醤油だれ（1人前） 84 kcal
18時
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
トップバリュー 20品目のバランスサラダ（1人前） 144 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.5人前） 55.4 kcal
19時
東洋水産 魚肉ソーセージ（1人前） 95 kcal
  1753 kcal
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