no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
17125歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キウイ（1人前） 53 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 12.6 kcal
永谷園 味わい茶漬け　うめ（1人前） 10 kcal
焼き鮭（1人前） 83.2 kcal
ＡＧＦ Blendy カフェオレ カロリーハーフ スティック（2人前） 66 kcal
12時
海鮮塩あんかけ焼きそば（1人前） 449 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
15時
手作りチョコ　（1人前） 470 kcal
20時
ジンギスカン（1人前） 481 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  2285 kcal
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