１０日ぶりに【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

１０日ぶりに
< ＬＩＶＥ映像やぁ。... 　｜　うれしかったなぁ。 >
スポーツクラブ２月　７日目
　ストレッチ　１２分
　筋トレ　全６種目　（腹筋５０回）

仕事が忙しいのとマラソンでの足の痛みで行けなかったが、
１０日ぶりにスポクラへ。

２１：４０からのピランクスヨガにタッチの差で間に合わず、
筋トレだけすることにした。

Ｍさんが、ものすごくスポクラにハマッてる。
なんか、走ったり、筋トレしたり、楽しいそうだ。
よかった、よかった。
これでスタジオも色々やり始めると、もっと楽しいだろう。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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