no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
12時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
19時
日本酒（1人前） 193 kcal
  1375 kcal
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